久しぶりの更新です。今週で6月に突入しました!2015年もこれで半分です。私の好きな夏に入りました。最近の新しい習慣ですが、近所の榎木町にあるジムに通い始めました♪ 普段の生活ですと、朝から寝るまで同じリズムで時間が経過しておりますが、やはり新しい事を始めようと思ってもなかなか普段のリズムに慣れていてしまうとできないものです。
そうした事で、新しく出来る事を考えた時に思いついた事が定期的な運動をするというものです。
一日のプログラムは、ランニングマシンで8km/時にて15分間、2kmを走る事。5kgのおもりを担いだ状態でのスクワット10回×2セット。バランスボールの上に身体を置き、ふっきんを30回。
こういった内容ですが、通い始めてからの筋肉痛が半端なかったです(汗
身体がもう少し慣れてくれば、仕事中にジムの疲れが残っていない状態で臨める事ができると思いますので、頑張って継続していきたいと思います^^
ジムれぽ、是非また更新させて下さい!
TEL:03-6280-8044 or
【レンタルスペース:料金表】http://ko-o-ri.com/contents/rentalRoom.html
今回は、最近 当店にて徐々にですが増えてきております2階会議室:「セミナー」会場としてのお部屋をご紹介させて頂きたいと思います。

こちらが香音里がスタートしてから長い事、多くのお客様の勉強会やワークショップ、会議やセミナーの会場にてご利用を頂いておりましたお部屋になります。
非常に明るく、晴れた日には優しい明かりが部屋に差し込みます。現在では木のテーブルではなく下の写真のような白い会議机と椅子に変わりましたので、実際の印象としては下記もご参考にされて下さい。

こちらが詳細になります。
【2階会議室(北9帖)】
人数:1島 10名様
料金:(月~土)5,000円/3時間~18,000円(終日) (日・祝日)7,000円/3時間~20,000円(終日)
備考:ホワイトボード常備、カフェ注文可
次に、こちらの部屋を広くご利用になられる際のお部屋である2階エリアのご紹介になります。
1階よりかは狭くなりますが、2階全体をご利用頂く事で16名様から20名様でのセミナーも可能になります。大きな姿見のある部屋から1島16名様、そしてその横に4名様の島を作らせて頂いて最大で20名様向けの会場となります。
人数:1島 16名様 2島 20名様
料金:(月~土)6,000円/3時間~25,000円(終日) (日・祝日)10,000円/3時間~30,000円(終日)
備考:ホワイトボード常備、カフェ注文可
そして、最後に和室をセミナー会場として広くご利用を頂けるこちらの会場をご案内致します。

通常の和室は、開発会議など集中してお話をされる際に「会議室」としても有効なお部屋となります。また、講師の方がお話をされる形でのセミナー形式という事でしてもこの配置スタイルにて畳セミナーにてご利用を頂けます。プロジェクターやスクリーンなども無料にて提供をさせて頂いておりますので、ご利用時にお気軽にお声掛けを頂ければと思います。
こちらが詳細になります。
人数:2島 20名様 6島 30名様
料金:(月~土)7,000円/3時間~25,000円(終日) (日・祝日)11,000円/3時間~30,000円(終日)
備考:ホワイトボード常備、カフェ注文可、飲み放題付きコース料理予約可、ケータリングプラン予約可
最後に、当店の和室を洋室にした、こちらのスタイルにてもセミナー利用が可能です!

日中は日が優しい明かりが差し込み、夜は和室の明かりが優しく照り入る全く新しいセミナールームです。縁側部分に食事などを置き、ピアノルームにはみ出すことなく20名様にもお入り頂けます。大勢でのセミナー時にはオススメの会場です。
以下が詳細になります!
人数:口の字 24名様 5島 30名様
料金:(月~土)7,000円/3時間~25,000円(終日) (日・祝日)11,000円/3時間~30,000円(終日)
備考:ホワイトボード常備、カフェ注文可、飲み放題付きコース料理予約可、ケータリングプラン予約可
是非、2階会議室をはじめとして民家スペースにて勉強会・セミナーをご検討をされているお客様がいらっしゃいましたら当店をご検討下さい。
料金は、こちらを御参照下さい。
【レンタルスペース:料金表】http://ko-o-ri.com/contents/rentalRoom.html